Как подтянуть щеки и овал лица?

Смещение формы лица полностью изменяет внешний вид женщины. К сожалению, каждая женщина сталкивается с этой проблемой в определенный период жизни. Однако, все хотят сохранить молодость и свежесть лица на протяжении многих лет. Как можно решить эту проблему? Как подтянуть щеки без необходимости прибегать к дорогостоящим процедурам?

Причины

С возрастом, все мышцы ослабевают, деформируются и теряют свой тонус. Это также происходит с мышцами лица. Например, ослабленные круговые мышцы глаз могут опускаться и образовывать мешки под глазами, а потеря тургора тканей около носа приводит к их расплыванию и увеличению в размерах. Второй подбородок провисает из-за слабости мышц на шее.

Одной из основных причин обвисания кожи является снижение синтеза коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожи. Хорошим примером старения является появление у женщин второго подбородка и брылей, когда лицо начинает “плыть” вниз. Раннее старение может быть вызвано следующими факторами:

• Наследственность. Раннее старение кожи часто связано с генетическими факторами, поэтому стоит обратить внимание на фотографии матерей и бабушек в прошлом.
• Изменение гормонального фона. Это также сказывается на форме лица.
• Чрезмерное пребывание на солнце (фотостарение). С возрастом организм производит все меньше меланина, естественного защитника кожи от ультрафиолетовых лучей.
• Вредные привычки. Сон на животе, опирание подбородка на кулак во время сидения за столом, а также курение и употребление алкоголя особенно способствуют старению кожи и образованию морщин на лице.
• Недостаточная осторожность при уходе за кожей лица. Мытье, вытирание полотенцем, особенно в области вокруг глаз, может привести к растяжкам и сухости кожи.
• Недостаточное потребление жидкости. Это снижает упругость кожи и замедляет обновление клеток.
• Тяжелые условия труда, недостаток сна и отдыха, проживание в экологически неблагоприятных районах. Все это также может привести к появлению брылей и других признаков старения.

Обвисшие черты лица и брыли беспокоят не только женщин зрелого возраста, но и молодых девушек, так как их появление может быть связано с ожирением. В таком случае единственным решением является борьба с избыточным весом. Однако быстрые диеты также не являются идеальным решением, чтобы избежать обвисания кожи. Снижение веса должно происходить постепенно под контролем диетолога или другого специалиста. Лучше всего сосредоточиться на правильном питании, общей физической активности и специальной гимнастике для лица.

После определенного возраста обычный уход за кожей лица (очищение, увлажнение, питание) становится недостаточным. Поэтому, начиная с этого периода, рекомендуется активно использовать процедуры лифтинга для сохранения упругости и подтянутости кожи лица.

Что предпринять?

Есть несколько способов подтянуть обвисшие щеки, но хирургические методы имеют много побочных эффектов и стоят дорого. Поэтому стоит рассмотреть другие варианты, которые можно использовать дома. Они также эффективны при регулярном использовании.

Контрастные водные процедуры

Умывания водой разной температуры и протирание кожи ледяным кубиком из травяных отваров помогают подтянуть и тонизировать дряблую кожу щек, улучшают кровообращение. Например, можно приготовить отвар из календулы или петрушки и использовать его для умывания или компрессов.

Упражнения

Гимнастика для лица помогает проработать мышцы и вернуть им тонус. Регулярные тренировки помогут достичь видимых результатов без хирургических вмешательств. Например, можно выполнять упражнения для верхней и нижней части щек, такие как раздувание щек, перекатывание воздушного кома, похлопывание по щекам и вращательные движения языком.

Силуэт лица формирует щечная мышца, которая участвует в акте сосания и поднятии углов рта. Тренировка этой мышцы поможет подтянуть щеки без растяжения кожи.

Самомассаж

Массаж лица в домашних условиях помогает улучшить тургор кожи и цвет лица. Некоторые популярные приемы включают массаж полотенцем, медовый самомассаж и использование масок. Например, можно использовать полотенце, смоченное в соляном растворе или травяном отваре, для “похлопывания” по низу щек и подбородку. Медовый самомассаж включает нанесение меда на лицо и массаж скользящими движениями. Маски с пантенолом, ламинарией, фукусом, бурыми водорослями, лецитином и витаминами также помогут улучшить состояние кожи.

«Волшебные» маски

Маски с питательными компонентами помогут увлажнить кожу и улучшить ее состояние. Можно использовать маски с пантенолом, ламинарией, фукусом, бурыми водорослями, лецитином и витаминами. Также можно приготовить маски из обычных продуктов, таких как яйцо, банан, желатин и лимон.

Не забывайте, что улыбка и смех также помогают укрепить мышцы лица и улучшить его форму. Улыбайтесь чаще!

Частые вопросы

Какие упражнения помогут подтянуть щеки и овал лица?

Для подтягивания щек и овала лица можно выполнять упражнения, например, “рыбий жир”, “губная гимнастика” и “упражнение с пальцами”.

Какие массажные техники помогут подтянуть щеки и овал лица?

Для подтягивания щек и овала лица можно использовать массажные техники, такие как “лифтинг-массаж”, “массаж с использованием масел” и “акупрессура”.

Какие косметические процедуры помогут подтянуть щеки и овал лица?

Для подтягивания щек и овала лица можно обратиться к косметологу и провести процедуры, такие как “ботокс”, “контурная пластика” и “ультразвуковой лифтинг”.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Практикуйте упражнения для лица. Существует множество упражнений, которые помогают укрепить мышцы лица и подтянуть щеки. Например, попробуйте сжимать и разжимать щеки, делать упражнение “рыбацкий плац” или массажировать лицо с помощью специальных масел или кремов.

СОВЕТ №2

Ухаживайте за кожей лица. Регулярное очищение, увлажнение и питание кожи лица помогут улучшить ее состояние и подтянуть щеки. Используйте качественные косметические средства, содержащие активные компоненты, такие как коллаген, эластин и витамины.

СОВЕТ №3

Следите за питанием и образом жизни. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, поможет укрепить кожу и мышцы лица. Избегайте употребления вредных продуктов, курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как они негативно влияют на состояние кожи и способствуют ее обвисанию.