Мечта каждой женщины – иметь гладкую, ровную и ухоженную кожу. Однако, иногда появляются пупырышки, напоминающие гусиную кожу, несмотря на отсутствие очевидных причин. Эта проблема чаще всего возникает на ягодицах.
Почему появляется?
Медики описывают гусиную кожу как фолликулярный гиперкератоз. Визуально это проявляется в виде появления белых или телесных пупырышек на теле, которые могут появляться на разных участках, но чаще всего на руках (плечах или локтях) и на бедрах с ягодицами. Эти мелкие прыщики являются результатом закупорки волосяных фолликулов.
Гусиная кожа на ягодицах – это распространенное явление, которое может проявиться у любой девушки. Это не считается патологией, и причины его возникновения связаны с:
- Недостатком различных питательных веществ. Если недостаточно определенных питательных веществ, процессы ороговения кожи могут быть нарушены, что приводит к закупорке волосяных фолликулов ороговевшими клетками. Чаще всего гусиная кожа вызвана недостатком провитамина А, аскорбиновой кислоты и токоферола.
- Неправильным питанием. Закупорка фолликулов может быть вызвана неправильным рационом.
- Нарушениями обменных процессов. Неправильный метаболизм может способствовать появлению гусиной кожи.
- Сухостью кожи. Если кожа слишком сухая, чешуйки верхнего слоя эпидермиса будут постоянно забивать поры.
- Неправильной гигиеной. Если не уделять должного внимания уходу за кожей и не удалять отмершие клетки (с помощью скраба, мочалки и т. д.), риск появления гусиной кожи значительно возрастает.
- Индивидуальной предрасположенностью. Иногда причины появления бугорков на теле не удается определить, и в таком случае можно подумать о наследственном факторе.
- Особенностями образа жизни. Гусиная кожа часто появляется у тех, кто носит синтетическую или слишком тесную одежду (и белье) и проводит много времени в сидячем положении. Также наличие вредных привычек является фактором риска.
Иногда гусиная кожа на ягодицах может появляться у пациентов с эндокринными заболеваниями, заболеваниями пищеварительного тракта и другими патологиями. Если у вас возникают какие-либо неприятные ощущения, лучше обратиться к врачу для полного обследования.
Как убрать?
Гусиная кожа вызывает дискомфорт и неудобство в интимной обстановке. Поэтому женщины с такой проблемой задумываются о том, как сделать кожу гладкой. И на самом деле, это вполне реально. Важно следовать определенным рекомендациям:
- Регулярный уход.
- Использование скрабов и пилингов.
- Применение обертываний.
- Принятие ванночек.
- Массаж.
- Загорание на солнце.
- Лекарственная терапия.
- Правильное питание.
Если вы хотите узнать, как сделать попу ровной и гладкой, будьте терпеливы. Комплексный подход и строгое следование всем рекомендациям помогут достичь желаемого результата.
Регулярный уход
Основная задача при ежедневном уходе за проблемной кожей ягодиц – очищение и увлажнение. Поэтому каждый день необходимо:
- Мыться с использованием мягкой мочалки.
- Не использовать сильные моющие средства, которые сушат кожу.
- Наносить на проблемные участки крем или лосьон для тела. Добавление аптечных витаминов (Е и А) в выбранное средство сделает его более эффективным. Регулярное увлажнение поможет справиться с шелушением кожи.
Также рекомендуется избегать слишком тесной и синтетической одежды, а также уделять время физическим нагрузкам. Даже простые упражнения помогут улучшить кровообращение в коже и достичь желаемой гладкости.
Скрабы и пилинги
Простые скрабы могут быть отличным решением проблемы гусиной кожи на попе и их можно легко приготовить и использовать дома. Некоторые из них:
Читайте также:
- Овсянка. Измельчите хлопья в кофемолке и добавьте немного воды перед использованием. Потрите этой смесью ягодицы и затем смойте прохладной водой.
- Сливки и соль. Это средство не только сгладит кожу, но и увлажнит ее. Возьмите столовую ложку сливок (или сметаны), добавьте мелкую соль и потрите этой смесью проблемные участки.
- Использование спитого кофе. Обычная кофейная гуща может стать идеальным скрабом для всего тела, включая попу. Добавьте немного оливкового масла к столовой ложке кофейной гущи и нанесите на кожу. Помассируйте немного и затем смойте прохладной водой.
Пилинги-скрабы содержат дополнительные кислоты, которые помогают активнее отшелушивать отмершие клетки и более глубоко очищать кожу. Дома можно использовать цедру цитрусовых:
- Смешайте 1 столовую ложку апельсиновой цедры с 2 столовыми ложками миндаля, измельченного в кофемолке, и 1 чайной ложкой оливкового масла.
- Соедините 2 столовые ложки лимонной цедры с таким же количеством натурального йогурта, 1 столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев и половиной чайной ложки оливкового масла.
Нанесите такие средства на кожу попы, помассируйте немного и оставьте на несколько минут, чтобы они полностью проявили свое действие.
Чтобы скрабы и домашние пилинги давали максимальный эффект, рекомендуется использовать их после хорошего парения кожи в ванне или душе. Проводите такие процедуры раз в неделю, не чаще, чтобы избежать пересушивания кожи.
Обертывания
Периодические обертывания помогают глубоко увлажнить и питать кожу. Такие процедуры также можно проводить дома. Рекомендуется делать обертывания после скрабирования кожи, так как это поможет клеткам лучше усваивать полезные компоненты питательных составов. Нанесите смесь для обертывания на проблемные зоны, затем завернитесь в стрейч-пленку. Чтобы усилить эффект, можно надеть теплую одежду или залезть под одеяло. Рассмотрим несколько рецептов для обертываний:
- Используйте сухую ламинарию (морские водоросли). Залейте их горячей водой (примерно 50 °C) на 15 минут, затем используйте по назначению.
- Растворите 250 граммов обычного какао-порошка в 400 миллилитрах горячей воды. Хорошо размешайте, чтобы избежать комков, затем нанесите на проблемные участки. При желании можно сделать смесь плотнее, добавив оливковое масло или эфирные масла.
- Смешайте 3 столовые ложки меда и 2 чайные ложки мелкой соли. Перемешайте и немедленно используйте по назначению.
- Приобретите голубую или розовую глину, разведите ее теплой водой до пастообразной консистенции. При желании добавьте немного оливкового масла. Теперь смесь для обертываний готова.
Обертывания можно проводить 2 раза в неделю для борьбы с гусиной кожей. Продолжительность одной процедуры составляет от 30 минут до 1 часа.
Ванны от гусиной кожи
Питательные ванны помогают сделать шершавую кожу на попе гладкой и красивой. Некоторые из них:
- Ванна с овсянкой. Купите овсянку на развес в супермаркете. Наполните ванну горячей водой и добавьте 8-10 стаканов овсянки. Дайте овсянке набухнуть, затем пролежите в ванне около 20 минут. Смойте кожу прохладной водой, просушите и нанесите питательный крем.
- Солевая ванна. Эта процедура также положительно влияет на состояние кожи. Растворите около 3-4 столовых ложек соли (морской или обычной) в теплой воде. Добавьте любимое эфирное масло. Пролежите в воде около 15 минут, затем используйте скраб.
Не принимайте ванны чаще одного раза в неделю. После всех процедур по уходу за кожей попы обязательно используйте питательное и увлажняющее средство.
Массаж
Массаж активно отшелушивает отмершие клетки, улучшает кровообращение в коже и подкожной жировой клетчатке, активизирует обменные процессы и другие полезные процессы. Это помогает выровнять кожу и сделать ее здоровой. Отличные результаты можно достичь с помощью:
- Ручного массажа.
- Вакуумного массажа.
- Антицеллюлитного массажа.
- Медового массажа (при отсутствии противопоказаний).
При желании можно использовать массажер или щетку с натуральной щетиной для самомассажа.
Загорание на солнце
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей улучшает состояние кожи, помогает избавиться от высыпаний и пупырышек. Однако кожа часто становится шершавой в холодное время года, когда естественное солнце недоступно. В этом случае можно посетить солярий.
Для достижения положительного эффекта необязательно получать сильный загар. Кожа успеет получить достаточное количество ультрафиолета за 7 минут раз в неделю.
Лекарственная терапия
Медикаментозное лечение гусиной кожи на ягодицах и других участках тела может включать:
- Прием поливитаминных препаратов и других препаратов, корректирующих гиповитаминоз. Врачи обычно рекомендуют использовать препараты с провитамином А, витаминами группы В и токоферолом для улучшения состояния кожи. Также рекомендуется принимать рыбий жир, содержащий полезные жирные кислоты, которые важны для здоровья кожи и предотвращают появление шелушения и пупырышек.
- Местное применение препаратов, влияющих на процессы ороговения кожи. При выраженных проблемах можно использовать кремы с ретиноидами.
- Лечение сопутствующих заболеваний. Если состояние кожи не улучшается при выполнении всех рекомендаций, возможно, проблема гусиной кожи связана с более серьезными заболеваниями, которые требуют диагностики и лечения.
Полностью избавиться от гусиной кожи можно только при настойчивости и правильном сочетании всех рекомендованных методов. В дальнейшем важно правильно ухаживать за кожей, чтобы предотвратить повторное появление шершавости.
Частые вопросы
Как можно устранить гусиную кожу на ягодицах?
Для устранения гусиной кожи на ягодицах можно использовать различные методы, такие как регулярные упражнения, массаж, пилинги и увлажнение кожи.
Какие упражнения помогут избавиться от гусиной кожи на попе?
Существует несколько упражнений, которые помогут укрепить мышцы ягодиц и улучшить состояние кожи, такие как выпады, мостик и приседания.
Какие средства и кремы помогут справиться с гусиной кожей на попе?
Для борьбы с гусиной кожей на попе можно использовать различные кремы и средства, содержащие активные ингредиенты, такие как ретинол, гидроксикислоты и кофеин.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно пользуйтесь скрабом для тела. Скраб поможет удалить ороговевшие клетки кожи и стимулировать обновление кожи на попе. Используйте скраб несколько раз в неделю, массируя кожу круговыми движениями. Это поможет сделать кожу гладкой и устранить гусиную кожу.
СОВЕТ №2
Увлажняйте кожу на попе. Гусиная кожа может быть вызвана сухостью кожи. Поэтому важно регулярно увлажнять кожу на попе, особенно после душа или ванны. Используйте увлажняющий крем или лосьон, который подходит для вашего типа кожи. Это поможет смягчить кожу и уменьшить появление гусиной кожи.
Загрузка...
