Ученые провели расчеты и пришли к выводу, что на голове человека обычно находится от 150 до 200 тысяч волосков. Однако, эти волоски не остаются в статичном состоянии. Некоторые из них только начинают расти, другие уже достигли своей максимальной длины, а еще другие готовы выпасть в любой момент. Этот процесс происходит непрерывно на протяжении всей жизни человека, пока он не начнет терять волосы. Понятно, что вопрос о том, сколько волос может выпадать в норме, волнует не только женщин, но и мужчин.
Как растет волос?
Чтобы определить, какая потеря волос считается нормальной, сначала нужно понять, как они растут и почему выпадают.
Средняя продолжительность жизни каждого волоса на вашей голове составляет около трех лет, но это среднее значение. У некоторых это время еще меньше – всего год, а у других может достигать пяти лет. За всю свою жизнь волос проходит три основные фазы:
- Фаза анагена или фаза роста, в которой волос активно растет.
- Фаза катагена или фаза покоя, когда его рост постепенно замедляется до полного покоя, и эта фаза длится всего несколько недель.
- Фаза телогена – фаза покоя, в которой старый волос выпадает, а новый начинает расти из волосяного фолликула. Эта фаза может продолжаться от двух до четырех недель.
Как видите, большую часть времени волос находится в активной фазе роста. Более того, примерно 80% волос на голове находятся в фазе анагена. То есть количество выпадающих волос не так велико.
Ученые определили, что нормальная потеря волос в день для мужчин и женщин составляет в среднем от 50 до 150 волосков, что составляет примерно 0,003% от общего количества волос. Это приблизительная цифра, так как зависит от многих факторов, как внешних, так и внутренних.
От чего зависит выпадение волос?
Самые плотные волосы у людей с блондинистым оттенком волос, как у мужчин, так и у женщин. На втором месте по плотности находятся шатены, а затем брюнеты. Самые толстые волосы обычно у рыжеволосых, в то время как светловолосые люди имеют тонкие волосы.
Количество выпадающих волос в день может варьироваться в зависимости от цвета и толщины волоса. Например, рыжие люди теряют около 80 волос в день, в то время как блондинам может выпадать до 150 волос. Однако существуют и другие факторы, которые влияют на выпадение волос.
Одним из таких факторов является гормональный фон. Высокий уровень тестостерона может стимулировать выпадение волос. Также лекарственные препараты, такие как антибиотики или противозачаточные средства, могут усилить потерю волос. Даже лечение простуды может вызвать выпадение волос.
Плотные прически, такие как косы или конские хвосты, которые носите дольше 6 часов в день, могут также способствовать выпадению волос. Плохая экология, загрязненный воздух и жесткая вода также оказывают негативное влияние на волосы.
Посещение салона красоты может привести к интенсивному выпадению волос после окрашивания, горячей укладки или массажа головы. Сильное эмоциональное напряжение может сужать кровеносные сосуды, включая те, которые питают волосяные фолликулы.
Читайте также:
Инфекционные заболевания, такие как простуда или грипп, могут также вызывать выпадение волос из-за повышения температуры тела. Даже спустя несколько месяцев после заболевания волосы могут продолжать выпадать.
Неправильное питание, особенно строгие диеты, также могут спровоцировать выпадение волос. Кроме того, шампуни, бальзамы, средства для укладки и краски также могут влиять на уровень выпадения волос. Даже частота мытья головы может иметь значение.
Врачи заметили, что количество выпадающих волос в день напрямую связано со здоровьем человека. Проблемы с выпадением волос могут указывать на нарушения в работе эндокринной, нервной или пищеварительной системы.
Сколько волос может выпадать в норме?
Какова норма потери волос в день у вас? Лучше всего обратиться к специалисту, чтобы получить точный ответ на этот вопрос. Однако есть метод, который вы можете использовать самостоятельно. Он займет некоторое время и потребует внимательности, но даст вам приблизительный результат.
Вот что нужно сделать:
- Сначала вымойте волосы, как обычно. Затем не мойте их в течение трех дней.
- На третий день, после пробуждения, соберите все волосы, которые остались на подушке после сна. Но не все волосы нужно учитывать. Если волосинка имеет луковицу на конце, это означает, что она выпала самостоятельно, а не сломалась во время сна. Именно такие волосы нужно учитывать.
- Затем вымойте волосы так, чтобы собрать все выпавшие волосы. Для этого вы можете использовать сито, таз или полотенце. Главное, чтобы вы смогли собрать все волосы, которые выпали во время мытья.
- Подождите, пока волосы высохнут, затем тщательно расчешите их расческой. Соберите последние выпавшие волосы.
Теперь подсчитайте количество волос, которые вы собрали после сна, мытья и расчесывания. Если это число значительно превышает норму, вам следует обратиться к врачу-трихологу.
Волосы очень чувствительны к изменениям в вашем организме и окружающей среде, и их потеря должна быть в пределах нормы. Иногда сильная потеря волос вызвана неподходящим шампунем, а иногда это может быть признаком заболевания. Поэтому, если у вас есть такая проблема, не игнорируйте ее.
Частые вопросы
Как определить норму выпадения волос в день?
Норма выпадения волос в день может варьироваться в зависимости от пола, возраста и генетических факторов. Обычно считается, что нормальное количество выпавших волос в день составляет от 50 до 100 штук.
-
Читайте также:
Что может быть причиной увеличенного выпадения волос?
Увеличенное выпадение волос может быть вызвано различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, неправильное питание, нарушение сна, наследственность, применение некоторых лекарственных препаратов и заболевания кожи головы.
Как предотвратить выпадение волос?
Для предотвращения выпадения волос рекомендуется следовать здоровому образу жизни, правильно питаться, избегать стрессов, ухаживать за волосами и кожей головы, использовать мягкие шампуни и кондиционеры, а также обращаться к специалисту при первых признаках проблемы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Норма выпадения волос в день может варьироваться от 50 до 100 штук. Если вы замечаете, что количество выпавших волос значительно превышает эту норму, обратитесь к врачу-трихологу для проведения диагностики и выявления возможных причин.
СОВЕТ №2
Правильный уход за волосами может помочь снизить их выпадение. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте частого использования фена и утюжков, не перетягивайте волосы резинками или заколками. Также регулярно делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение и питание волосяных фолликул.
Загрузка...
