Как проводить уход за лицом после 45 лет? Полезные кремы, маски и процедуры

Кожа лица у женщин после 45 лет требует особого и регулярного внимания, как никогда раньше. Она подвержена не только внутренним стрессам и воздействию окружающей среды, но и изменениям в гормональном фоне, связанным с менопаузой. Кожа становится немного суше, поры расширяются, а подкожная жировая клетчатка становится тоньше. Поднимать уголки губ становится сложнее, а движения бровями требуют большего усилия. Давайте подробнее рассмотрим, как правильно ухаживать за кожей лица после 45 лет.

Как ухаживать за кожей?

После достижения возраста 45 лет, использование только одного крема для лица уже не будет достаточным. Практически все женщины в этом возрасте осознают важность массажа лица и знают, как правильно проводить его, учитывая соответствующие линии. Чтобы замедлить процесс старения, рекомендуется прибегать к классическим процедурам ухода, включающим:

• Очищение.
• Увлажнение.
• Отбеливание (так как у многих возникает пигментация).
• Питание.

Женщинам старше 45 лет рекомендуется использовать косметику с антивозрастным эффектом и не пренебрегать омолаживающими процедурами.

Готовая косметика

Антивозрастные продукты имеют различный состав, цену и принцип действия. При выборе таких средств также важно учитывать тип старения кожи. Существуют три основных типа старения кожи:

1. Деформационный тип. В этом случае преобразования больше затрагивают овал лица. Форма лица меняется, щеки обвисают, контуры становятся менее четкими. В таких случаях рекомендуется использовать лифтинг-средства.

2. Мелкоморщинистый тип. Этот тип старения чаще характерен для сухой кожи. В таких случаях необходимо обратить внимание на увлажнение кожи и проведение пилинга.

3. Смешанный тип. В этом случае оба типа старения кожи – деформационный и мелкоморщинистый – присутствуют в равной степени.

Часто для решения проблем зрелой кожи не достаточно просто увлажнения и питания, требуются более мощные средства. Антивозрастные кремы должны содержать компоненты, которые способны восстановить объем кожи, уменьшить морщины и придать сияние. Некоторые из таких компонентов включают:

• Гиалуроновая кислота, которая выравнивает рельеф кожи и заполняет морщинки.
• Протеины, которые стимулируют активность клеток, отвечают за лифтинг и восстанавливают структуру кожи. Кремы с аминокислотами и производными коллагена могут быть полезны.
• Пептиды, которые стимулируют синтез коллагена в нижних слоях кожи и могут продлить жизненный цикл клеток в 2 раза. Однако они могут вызывать побочные эффекты из-за своей высокой активности.
• Ретиноиды, которые являются производными витамина А и помогают устранить пигментацию и уменьшить морщины.
• Дренажные компоненты, которые борются с отечностью.
• Миорелаксанты, которые расслабляют лицевые мышцы и предотвращают образование заломов кожи. Некоторые из миорелаксантов, которые можно найти в кремах от морщин, включают керамиды NP, аргирелин и экстракты центеллы азиатской.
• Светоотражающие компоненты, которые мгновенно создают эффект лифтинга.

Цены на антивозрастную косметику для кожи после 45 лет могут значительно варьироваться. Однако стоит помнить, что дорогие средства не всегда находятся на прилавках магазинов. Поэтому важно покупать продукцию у надежных поставщиков, чтобы сохранить свой бюджет и здоровье кожи.

Многие производители специализируются на антивозрастных средствах. Рейтинг кремов основывается на отзывах потребителей и рекомендациях экспертов в области косметологии.

Косметику, которая не нанесет вреда коже, поможет улучшить ее состояние и внешний вид, можно приобрести как отечественную, так и импортную. К отечественной категории можно отнести:

• Крем для лица ночной Natura Siberica для всех типов кожи «Anti-Age Омолаживающий». Этот крем способствует восстановлению и регенерации кожи во время сна. Он содержит олигопептиды, витамины А, F и ценные эфирные масла.
• Крем-эксперт от Черного жемчуга. В его составе присутствуют протеины, гиалуроновая кислота, питательные масла и производные коллагена. Этот продукт обладает увлажняющими и регенерирующими свойствами, а также обеспечивает защиту от УФ-излучения.
• Крем-эксперт Адаптивное Клеточное Омоложение от Черного Жемчуга. Это доступное антивозрастное средство для кожи век, содержащее гиалуроновую кислоту и липосомы, а также обеспечивающее защиту от УФ-излучения. Тюбик снабжен роликом, что облегчает процесс нанесения.

Зарубежные производители предлагают следующие продукты:

• Крем LiftActiv от Vichy. Он стимулирует обменные процессы в коже и борется с тусклостью. Этот крем подходит для женщин, ищущих эффективное средство для борьбы с морщинами.
• Крем L’oreal Revitalift. Благодаря производным ретинола в его составе, он эффективно борется с признаками старения кожи лица.
• Крем Diopticream от Lierac для кожи вокруг глаз. Он борется с фотостарением и увлажняет нежную кожу. В его составе присутствуют экстракты сливы и плюща, которые отвечают за питание и увлажнение, а также календула, которая осветляет пигментацию.

Для сухой кожи особенно важно уделять внимание ее увлажнению и питанию. С возрастом сухая кожа становится источником проблем из-за замедления процессов обновления в ней. Обычно после сна сухая кожа выглядит неплохо, но к вечеру женщины замечают тусклый цвет лица и потерю объема. Основная причина заключается в нарушении циркуляции внутри глубинных слоев кожи.

Для обладательниц сухой кожи важно получать полноценный сон, так как это средство от внутренних стрессов. Косметические продукты должны стимулировать синтез коллагена и содержать витамин С и антиоксиданты.

Показаны курсы массажа для улучшения лимфодренажа и кровообращения. Химический пилинг для сухой кожи рекомендуется проводить не чаще одного раза в год.

Домашние косметические средства

Многие женщины сталкиваются с тем, что средства с полок аптек и магазинов не решают поставленных задач. Кроме того, качественная антивозрастная косметика требует значительных финансовых вложений. Тогда на помощь приходят народные средства красоты, которые можно приготовить самостоятельно. Для этого, конечно, тоже потребуется некоторая стоимость, но она окупится с лихвой.

Поэтапный уход за зрелой кожей лица обязательно включает использование масок. Можно использовать как готовые средства, так и составы домашнего приготовления. Многие ингредиенты можно приобрести в аптеке, и их цена вполне доступна. Главное – не лениться и регулярно проводить процедуры, желательно до 3-х раз в неделю.

В домашних условиях можно приготовить несколько эффективных масок. Например, медовую маску, для которой нужно соединить яичный белок и 2 столовые ложки меда, добавить муку до получения густой кашицы. Покрыть этой смесью кожу лица и через 15-20 минут смыть минеральной водой. После процедуры рекомендуется использовать питательный крем.

Также можно приготовить дрожжевую маску, для которой нужно развести 10 г дрожжей в воде, добавить муку до получения кашицы. Нанести смесь на лицо и декольте на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Ягодная маска – еще один вариант. Нужно размять клубнику и малину (по 3 штуки), добавить 2 столовые ложки жирного творога. Нанести на лицо на 10 минут и смыть теплой водой.

Маска с желатином – еще один вариант. Нужно залить 50 г пищевого желатина водой, дать ему набухнуть, затем растопить на водяной бане и добавить 1 чайную ложку сока алоэ и 2-3 столовые ложки огуречного сока. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 20-25 минут. Смыть маску аккуратно и смыть остатки подогретой водой.

Маска с овсянкой – последний вариант. Нужно смолоть 1 столовую ложку овсяных хлопьев, смешать с 1 столовой ложкой меда и таким же количеством теплого молока. Нанести на лицо на 20 минут и удалить с помощью молочка для умывания.

Кремы также являются важной частью ухода за кожей. Некоторые антивозрастные средства для лица после 45 можно приготовить дома. Например, крем для упругости кожи, для которого нужно смешать 3 мл сока яблока, 5 мл абрикосового или персикового масла, 5 мл настойки календулы и желток одного яйца. Этот крем следует наносить ежедневно на очищенную кожу лица.

Также можно приготовить регенерирующий крем с йодом, для которого нужно смешать 1-2 капли йода, 1 чайную ложку вазелина и по 1 столовой ложке меда и касторового масла. Хранить смесь следует в стерильной стеклянной посуде на холоде не более 2 недель.

Крем с алоэ – еще один вариант. Нужно смешать 100 г свиного жира с ½ столовой ложки меда и сока алоэ. Составляющие следует смешивать на водяной бане, не кипятить. Перед нанесением дать растаять на ладони или на водяной бане. Крем хранится в холодильнике до 7 дней.

Омолаживающий крем с глицерином – еще один вариант. Нужно соединить 2 столовые ложки лимонного сока с 1 чайной ложкой глицерина. Отдельно взбить сырой желток с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой меда. Обе субстанции следует перемешать миксером и соединить в удобной емкости. Крем желательно использовать для жирной кожи лица.

Сыворотка вокруг глаз – еще один вариант. Нужно поместить 1 столовую ложку глицерина и касторового масла в стеклянную посуду и добавить каплю миртового масла. Перемешать ингредиенты и нанести состав на область вокруг глаз каждый день после снятия макияжа.

Все кремы следует наносить на лицо по массажным линиям – от центра к периферии.

После 45 лет проведение профессиональных антивозрастных процедур в салоне становится необходимостью. Лазерное шлифование, ботокс, мезотерапия, RF-лифтинг, контурная пластика и пилинг – все эти процедуры способны дать яркие результаты в борьбе с признаками старения.

Массаж также является эффективным средством ухода за кожей лица. Он улучшает обменные процессы эпидермиса, увеличивает потребность тканей в кислороде, возвращает коже упругость и эластичность. Существуют разные техники массажа, такие как классический, скульптурный, японский шиацу и аппаратный. Массаж можно освоить самостоятельно или обратиться в салон красоты, где проведут процедуру квалифицированные специалисты.

Полезные рекомендации

Соблюдение нескольких простых правил поможет сохранить упругость и плотность кожи на протяжении многих лет:

1. Для очищения кожи следует использовать кремообразные средства. Избегайте использования лосьонов и тоников на основе спирта, так как спирт сушит кожу.
2. Важно выбирать кремы с SPF-фильтром для защиты от солнечных лучей.
3. Перед нанесением крема рекомендуется обработать кожу антивозрастной сывороткой, содержащей гиалуроновую кислоту, ретинол, эластин и коллаген.
4. Регулярный массаж лица также является важным. Лучше всего проводить его вечером после очищения кожи. Массаж улучшает обменные процессы в коже, стимулирует лимфодренаж и кровообращение, помогает бороться с морщинами.
5. Маски также полезны. Они помогают сгладить, увлажнить и подтянуть кожу, а также справиться с мешками и отеками. Однако не стоит злоупотреблять белковыми и парафиновыми масками – их следует использовать не чаще одного раза в месяц.
6. Необходимо поддерживать водный баланс и следить за режимом отдыха. Недосыпание и вредные привычки негативно сказываются на коже. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров чистой воды без добавления сахара в течение дня.
7. Также стоит посетить эндокринолога. Гормональный дисбаланс после 45 лет может отразиться на коже. Врач сможет подобрать соответствующий курс гормональной терапии и помочь выбрать дополнительные средства с женьшенем, элеутерококком, китайским лимонником и золотым корнем.

Никакие дорогие салонные процедуры и антивозрастные кремы не дадут желаемого эффекта, если вы ведете нездоровый образ жизни. Гладкая кожа лица требует отсутствия вредных привычек, правильного питания, сбалансированного рациона и регулярных физических нагрузок.

Частые вопросы

Какие кремы рекомендуется использовать для ухода за лицом после 45 лет?

Для ухода за лицом после 45 лет рекомендуется использовать кремы, которые содержат активные ингредиенты, такие как ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды. Эти компоненты помогают улучшить эластичность кожи, уменьшить морщины и увлажнить кожу.

Какие маски эффективны для ухода за лицом после 45 лет?

Для ухода за лицом после 45 лет рекомендуется использовать маски, которые содержат ингредиенты, такие как коллаген, витамин С и ретинол. Эти компоненты помогают улучшить тонус кожи, уменьшить пигментацию и стимулировать процесс обновления клеток.

Какие процедуры рекомендуется проводить для ухода за лицом после 45 лет?

Для ухода за лицом после 45 лет рекомендуется проводить процедуры, такие как мезотерапия, лазерное омоложение и радиочастотный лифтинг. Эти процедуры помогают стимулировать процесс коллагенового синтеза, улучшить тонус кожи и уменьшить морщины.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Выбирайте кремы и маски с активными компонентами, которые способствуют увлажнению и питанию кожи. Оптимальными ингредиентами являются гиалуроновая кислота, ретинол, пептиды и антиоксиданты. Они помогут улучшить эластичность кожи, разгладить морщины и улучшить ее общий вид.

СОВЕТ №2

Не забывайте о профессиональных процедурах ухода за лицом. Регулярные посещения косметолога помогут улучшить состояние кожи и замедлить процесс старения. Одной из самых эффективных процедур является мезотерапия, которая позволяет доставить полезные вещества в глубокие слои кожи. Также рекомендуется проводить пилинги для удаления ороговевших клеток и стимуляции обновления кожи.

СОВЕТ №3

Уделяйте особое внимание уходу за областью вокруг глаз. В этой зоне кожа очень тонкая и подвержена образованию морщин. Используйте специальные кремы и сыворотки для глаз, которые помогут увлажнить и разгладить кожу, а также уменьшить отечность и темные круги под глазами.