Приятно общаться с человеком, у которого прекрасная улыбка. Заботитесь ли вы о своих зубах? Пройдите тест и узнайте. Иногда мы не всегда следуем советам стоматологов, не придавая им должного значения. Однако стоматологи говорят, что состояние полости рта и внешний вид зубов напрямую зависят от того, как мы ухаживаем за ними.
- Среди моих полезных привычек есть…
- Всегда отказываться от сладкого, особенно карамели, ирисок, тянучек и леденцов, когда это возможно.
- Периодически полоскать рот и горло отваром целебных трав.
- Использовать жевательную резинку без сахара после еды.
- Мое отношение к стоматологам…
- Я требовательный и часто меняю врача, пробую новые стоматологические услуги.
- Я хожу к стоматологу только в случае острой необходимости и не верю, что существуют хорошие специалисты, способные решить все стоматологические проблемы без боли.
- У меня позитивное отношение к стоматологам. У меня есть свой врач, к которому я хожу два раза в год для профилактической чистки и полировки зубов.
- Перед сном я обязательно…
- Чищу зубы и пользуюсь ополаскивателем для полости рта или полощу рот отваром трав.
- Иногда забываю о вечерней чистке.
- Чищу зубы профилактической пастой на травах или для чувствительных зубов не менее 2-4 минут.
- К сожалению, я…
- Курю.
- Часто и много грызу семечки и орешки.
- Употребляю много сладких газировок и коктейлей.
- Любые инфекции я стараюсь…
- Подавить при помощи сильнодействующих препаратов.
- У меня сильный организм, который справится сам.
- До конца вылечить, для чего без промедления обращаюсь к соответствующим специалистам.
- Питаюсь…
- Следую раз и навсегда заведенному режиму и рациону.
- Как придется, как удобнее на данный момент.
- Максимально разнообразно, следя за тем, чтобы желудок и кишечник работали правильно.
- После приема пищи я пользуюсь…
- Иногда прополаскиваю рот простой водой или отваром из трав, но в целом в этом нет необходимости, так как у меня здоровые зубы.
- Жевательной резинкой, пластиковыми зубочистками, иногда чищу зубы с пастой или без нее.
- Обязательно пользуюсь ополаскивателем для полости рта, а при необходимости также использую деревянные зубочистки и зубную нить.
- Первый раз мне лечили зубы…
- В подростковом возрасте.
- После 25 лет или еще ни разу.
- В раннем детстве.
- Каждое утро я…
- Чищу зубы, язык и десны во всех направлениях не менее 4 минут, но обязательно после завтрака.
- Сначала хорошенько отчищаю зубы, затем принимаю пищу и потом пользуюсь ополаскивателем для полости рта или, при необходимости, зубной нитью.
- Выполняю утренние гигиенические процедуры наспех, потому что опаздываю на работу.
- Выбираю средства для очистки зубов…
- Строго следую рекомендациям своего стоматолога при выборе чистящих средств.
- Покупаю как минимум три вида средств: отбеливающую пасту, лечебную для десен и полости рта, а также профилактическую витаминизированную на травах.
- Главное, чтобы паста была, какая-то и не так важно.
Частые вопросы
Как правильно ухаживать за зубами?
Для правильного ухода за зубами необходимо чистить их два раза в день, использовать зубную нить и ополаскиватель, а также регулярно посещать стоматолога.
Какие продукты полезны для здоровья зубов?
Для здоровья зубов полезно употреблять продукты, богатые кальцием, фосфором и витамином D, такие как молочные продукты, рыба, яйца, орехи и зеленые овощи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте стоматолога. Рекомендуется проходить профилактические осмотры и чистку зубов не реже двух раз в год. Это поможет выявить и предотвратить проблемы с зубами на ранних стадиях и сохранить их здоровье.
СОВЕТ №2
Следите за правильным питанием. Ограничьте потребление сладких и кислых продуктов, которые могут привести к развитию кариеса. Увеличьте потребление пищи, богатой кальцием, фосфором и витаминами, такими как молоко, сыр, йогурт, орехи, овощи и фрукты.
СОВЕТ №3
Правильно чистите зубы. Используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту с фторидом. Чистите зубы два раза в день в течение двух минут, не забывая очищать промежутки между зубами с помощью зубной нити или межзубных щеток. Не забывайте также чистить язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.
Загрузка...
