Как быстро отрастить волосы?

Изысканная прическа – мечта многих девушек. Однако, иногда волосы растут слишком медленно и не спешат превратиться в упругие и длинные локоны.

Скорость роста

Скорость роста волос на голове зависит от различных факторов:

• Тип волос.
• Воздействия на волосы агрессивных факторов (укладки, использование краски и т.д.).
• Стресса.
• Уровня гормонов в организме.
• Климатических условий.
• Времени года.
• Поступления достаточного количества питательных веществ (минералов и витаминов) в организм.

В жаркое время года волосы растут гораздо быстрее, чем в холодные зимние месяцы. В теплую погоду скорость роста волос увеличивается на 15-20 процентов. Это объясняется тем, что при достаточно теплой температуре кровообращение в коже головы активизируется. Волосяные луковицы получают больше питательных веществ. А в холодное время года кровь начинает циркулировать более интенсивно внутри организма, а не около кожи.

Средняя скорость роста волос в месяц составляет примерно 1 сантиметр. Однако трихологи утверждают, что максимальная скорость роста редко превышает 1,5-2 сантиметра. За полгода это дает прирост в длине волос около 12 сантиметров.

Волосы не могут вырасти на 10-15 сантиметров в месяц. Обещания такого результата являются всего лишь рекламными трюками.

Как ускорить?

Несколько ускорить темпы роста волос и улучшить состояние шевелюры в целом можно даже за месяц при помощи различных методик. Так, опытные специалисты рекомендуют:

• Принимать курсами поливитаминные препараты. Особенно важную роль играет достаточное поступление витаминов группы В, которые не способны накапливаться в теле. Человеческий организм должен получать их ежедневно. Покрыть потребности в этих веществах можно, включив в свой рацион печень, отруби, яйца, различные виды орехов, зеленые овощи (в том числе и листовые), сухофрукты и пр.
• Не забывать о регулярном потреблении жиров в виде нерафинированных растительных масел. Их важно принимать в пищу, не поддавая термической обработке. Такая добавка к пище является отменным источником важных жирных кислот, которые активируют рост волос и предупреждают пересыхание локонов.
• Регулярно есть бобовые, различные виды мяса и кисломолочные продукты. В их составе присутствует лизин – важная аминокислота, обеспечивающая активное развитие волосяных луковиц, а также крепость структуры волоса.
• Отказаться от вредных привычек и потребления откровенно неполезной пищи.
• Отказаться от применения красок для волос, использования плойки, утюжка, а также фена.
• Стимулировать активность волосяных фолликулов при помощи масок, массажа, пилинга, средств-активаторов и пр.
• Регулярно заниматься спортом. Систематические физические нагрузки положительно сказываются на всех функциях организма, в том числе и на активности волосяных луковиц.
• Потреблять достаточное количество обыкновенной чистой воды – минимум полтора литра в сутки (если нет медицинских противопоказаний).
• Применять правильную уходовую косметику, в составе которой нет агрессивных веществ, представленных кислотами, силиконами, парабенами. Опытные трихологи и косметологи советуют мыть голову не слишком часто – два-три раза в неделю.

Массаж головы

Считается, что проведение массажа головы отлично активирует процессы кровообращения, обеспечивает доступ кислорода к волосяным луковицам и способствует более активному росту волос. А делать такую процедуру совсем не сложно:

• Возьмите несколько толстых прядей и аккуратно потяните их кверху. При этом не усердствуйте чрезмерно, старайтесь тянуть не резко. Проводите такую процедуру по всей поверхности волосистой части головы в течение пяти–десяти минут.
• Совершайте мягкие массирующие движения пальцами по всей голове. Начните такую процедуру с ушей и затылка, а окончите – лобной частью и висками. Старайтесь двигаться нежно, по кругу, не слишком надавливая на кожу. В принципе, можно сочетать процедуру массажа с проведением питательных масок для волос либо с мытьем локонов.
• Разминайте кожу в области проборов. Двигайтесь так же, как было описано в предыдущем пункте, но исключительно по проборам.

Проводите массаж ежедневно или с интервалом в день. Возможно, поначалу вы не заметите от него никакого эффекта, но со временем волосы станут расти на порядок быстрее.

Пилинг

Пилинг для волос призван устранить отмершие чешуйки эпидермиса, улучшить процессы кровообращения и стимулировать активность волосяных луковиц, помогая отрастить волосы за месяц. Кроме того, такая процедура делает локоны более мягкими и послушными. А сделать ее в домашних условиях совсем не сложно:

• Возьмите столовую ложечку морской соли и проверните ее в кофемолке либо блендере. Добавьте к ней немного касторового, репейного либо оливкового масла, чтобы получить кашицу. Нанесите такую смесь на кожу головы, немного помассируйте в течение пары-тройки минут, после чего вымойте шевелюру как обычно. Учитывайте, что такой пилинг точно не подойдет тем девушкам, которые обладают чувствительной кожей или сухим типом волос.
• При чувствительной коже лучше отдать предпочтение овсяному пилингу. Обычные овсяные хлопья проверните в кофемолке, соедините с небольшим количеством воды и тут же нанесите на кожу головы. Принцип выполнения процедуры тот же – помассируйте кожные покровы и вымойте локоны как обычно.
• Неплохой находкой может стать также пилинг с кофейной гущей. Для его проведения нужно взять столовую ложечку спитого кофе, соединить со столовой ложечкой молока и парой капелек эфирного мятного масла. Учитывайте, что такой состав не подойдет обладательницам сухих либо ломких локонов, а также девушкам со светлыми волосами.

Горчичная маска

Обеспечить максимальный рост волос за месяц поможет легендарное домашнее средство на основе горчичного порошка – сухой горчицы. Считается, что, если делать данную маску регулярно, можно заметить ощутимый прирост в длине локонов невооруженным глазом.

Для проведения такой процедуры стоит взять пару столовых ложек горчичного порошка, яичный желток, чайную ложечку меда и пару столовых ложек нерафинированного масла (репейного или оливкового). Смешайте все компоненты, добавьте к ним немножко горячей воды. Нанесите полученное средство на кожу волосистой части головы, укутайтесь в полиэтилен и теплое полотенце.

Горчичная маска жжется, и это совершенно нормально. Тут главное – не переусердствовать: держать ее на волосах нужно не дольше получаса, в противном случае можно получить ожог кожи.

Смывайте маску обыкновенным шампунем и теплой водой. После нее лучше дать локонам высохнуть самим – без применения фена. Стоит учитывать, что такое средство не показано обладательницам сухих волос.

Девушкам с сухим типом локонов лучше отдать предпочтение перцовой маске. Она так же известна и эффективна, как и горчичная. Для ее проведения нужно соединить пару столовых ложек аптечной настойки красного перца с таким же количеством теплого растительного масла (репейного либо оливкового).

Нанесите полученную смесь на кожу головы на четверть часа. Конечно же, голову лучше укутать в полиэтилен и теплое полотенце, чтобы создать эффект сауны и обеспечить более активное проникновение активных веществ в кожу головы. Смывайте маску спустя четверть часа обычным шампунем.

В салоне

Удивительно, но для того, чтобы волосы на голове хорошо росли, их нужно периодически стричь. Некоторые парикмахеры советуют укорачивать кончики хотя бы раз в месяц на пару миллиметров, но в принципе, достаточно будет посещения мастера раз в три месяца.

Еще в салоне могут предложить различные процедуры для ускорения роста волос:

• Укрепляющий уход на основе природных компонентов, в частности, ламинарии, лекарственных трав и пр.
• Мезотерапию. При такой процедуре в кожу головы проводят инъекции различных активных веществ – витаминов, антиоксидантов, препаратов на растительной основе (к примеру, гинкго билоба) и пр.
• Дарсонваль. Это терапия особым прибором, который воздействует на волосяные луковицы слабым импульсным током, отличающимся высоким напряжением и частотой.

Подобрать оптимальный способ ухода за волосами поможет опытный специалист-косметолог и трихолог. Он же даст грамотный совет, как быстро отрастить волосы.

Активаторы роста

Существуют специальные препараты и средства, которые позиционируются производителями, как активаторы роста волос. Они помогут достичь максимально возможной скорости отращивания локонов:

• Пантовигар. Это комплекс витаминов и различных активных веществ, выпускаемый известной немецкой фармацевтической компанией. Он имеет в своем составе ряд элементов, которые особенно важны для полноценного роста шевелюры и для поддержания ее здоровья. Они представлены витамином В1 и В5, медицинскими дрожжами, L-цистеином, кератином и витамином В10. Принимать такое средство нужно по одной капсуле трижды в день на протяжении трех – шести месяцев.
• Миноксидил. Это лекарственное средство, которое предназначено для стимуляции роста волос. Его часто используют при лечении облысения для замедления поредения шевелюры и для активации спящих волосяных луковиц. Приобрести Миноксидил можно в форме раствора, пены, шампуня и спрея. Специалисты-трихологи, правда, уверяют, что лучше не использовать такое лекарство без показаний.
• Аминексил. Данное вещество считается облегченной версией миноксидила и активно используется во многих европейских странах. Многие известные фирмы выпускают ампулы с аминексилом для домашнего использования. В частности, в продаже можно найти наборы VICHY Dercos, Aminexil Advanced от L’Oreal и Dixidox de Luxe forte lotion. Целесообразность их применения также нелишним будет обсудить со специалистом.

Дополнительные советы

Если вы хотите на порядок ускорить рост волос за короткий промежуток времени:

• Приобретите правильную расческу, которая не травмирует кожу головы и не выдергивает волосы.
• Расчесывайтесь достаточно часто.
• Ополаскивайте волосы после мытья прохладной водой.
• Старайтесь хорошо высыпаться.
• Берегите волосы от агрессивного воздействия ультрафиолета (при помощи специальных защитных средств) и мороза (надевая головной убор).
• Откажитесь от тугих кос и хвостиков, не носите парики и тесные шапочки, не используйте стягивающие резинки и заколки. Все эти средства нарушают полноценное кровообращение.

Состояние волос является одним из маркеров здоровья. Поэтому, если локоны совсем перестали расти или начали внезапно редеть и выпадать, прислушайтесь к своему организму.

Частые вопросы

Как ускорить рост волос?

Ускорить рост волос можно с помощью правильного питания, регулярного массажа головы и использования специальных средств для ухода за волосами.

Какие продукты способствуют росту волос?

Для стимуляции роста волос рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами А, В, С, Е, железом, цинком и биотином. К таким продуктам относятся яйца, орехи, рыба, овощи, фрукты и зелень.

Какие средства помогут ускорить рост волос?

Для ускорения роста волос можно использовать специальные шампуни, кондиционеры и маски, содержащие природные ингредиенты, такие как репейное масло, розмарин, алоэ вера и никотинамид. Также полезно делать массаж головы с использованием эфирных масел, например, розмарина или лаванды.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Правильное питание – один из ключевых факторов для быстрого роста волос. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, железом, цинком и витаминами группы B. Включите в свой рацион орехи, рыбу, яйца, фрукты и овощи.

СОВЕТ №2

Регулярный массаж кожи головы поможет стимулировать кровообращение и ускорить рост волос. Используйте массажные щетки или просто массируйте кожу головы кончиками пальцев в течение нескольких минут каждый день.

СОВЕТ №3

Избегайте частого использования тепловых инструментов для укладки волос, таких как фен, плойка или утюжок. Высокая температура может повредить волосы и замедлить их рост. Если необходимо использовать тепловые инструменты, используйте защитные средства для волос и устанавливайте минимальную температуру.